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生活

  • 2023年8月23日

卵管造影検査の体験談

ついにやってきました。 卵管造影検査!!!!! やるまでに時間がかかりました。 なぜなら、痛いかもしれないから。 WEBで調べると、どの記事でも「詰まってたら痛い」って書いてある。 2度とやりたくない婦人科系検査第1位なんじゃないか?ってくらい、めんどくさいらしい。 でも、とうとうやりました。 痛み […]

  • 2023年10月11日

薬に頼らず便秘症を治した方法まとめ

食生活と生活習慣の改善で、薬に頼ることなく慢性便秘を治すことに成功しました! 効果のあった腸活とは? それでは、私が実際に続けてみて効果のあった腸活をまとめてご紹介します。 まず初めに、腸活の基本は食生活と生活習慣の改善です。 そして、その改善方法は人それそれであり、ストレスのない、続けられる方法が […]

  • 2023年10月19日

超簡単!手作り寝癖直しウォーターの作り方

市販の寝癖直し用ヘアウォーター、いちいち買う手間や、成分が気になったことはありませんか? 手作りしちゃえば、そんな悩みとはおさらばできちゃいます。 材料さえ揃えれば、超簡単につくることができますよ。 用意するもの たったこれだけです! 「ただ寝癖を直したい」だけの場合は、空のスプレーと精製水さえあれ […]